Será que é verdade?
– “O café da manhã é a refeição mais importante do dia”
– “Você precisa comer café da manhã para acelerar o metabolismo!”
– “Você precisa comer de manhã para não catabolizar os músculos”
– “Você precisa comer de manhã caso queira emagrecer”

Oh céus…

Neste vídeo eu mostrou NA LATA os resultados a mais nova revisão de toda evidência de qualidade sobre esse assunto.

Assim você pode tomar suas decisões melhor!

Aproveite! Contra fatos, não há argumentos e LEMBRE-SE:

Se você gosta de comer no café da manhã e se sente bem, ÓTIMO, não precisa mudar de forma alguma!!

A mensagem é que ninguém precisa se FORÇAR a começar a comer de manhã se não tiver vontade.

Forte abraço,
Rodrigo

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FONTEDuração do vídeo: 7:51



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