Conhecer nosso corpo e os efeitos que os alimentos têm nele é fundamental para uma alimentação adequada e maior qualidade de vida.

A inflamação é uma forma do seu corpo dar alertas sobre o que acontece com ele, ela pode ser boa ou ruim, dependendo da situação. Por isso, é importante dar atenção quando isso acontece.
Por um lado, é a maneira natural do seu corpo de se proteger quando você está ferido ou doente. Ela ajuda o organismo a se defender de invasores e estimular a cura.

Por outro lado, inflamação crônica pode ser muito prejudicial a saúde.

Ela pode aumentar o risco de doenças como diabetes, doenças cardíacas, obesidade e muitos outros.

Curiosamente, os alimentos que você come pode ter um efeito importante sobre a inflamação no corpo.

Por isso, no post de hoje, listei os 6 alimentos que causam inflamação, e que influenciam no seu peso.

1⃣ Açúcar E Xarope De Milho De Alta Frutose
2⃣ Gorduras Trans Artificiais
3⃣ Óleos Vegetais
4⃣ Carboidratos Refinados
5⃣ Álcool
6⃣ Carne Processada

A inflamação pode ocorrer em resposta a muitos gatilhos.

Alguns destes você não consegue controlar, como a poluição, ferimento ou doença.

No entanto, você tem muito mais controle sobre os alimentos e bebidas que você escolhe para comer e beber. Opte por uma alimentação mais natural.

Inclusive com bebidas destoxicantes.

Marque uma pessoa querida para que ela veja esta lista de alimentos.


FONTEDuração do vídeo: 13:26



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