Qual será a melhor alimentação para se conseguir ao mesmo tempo queimar gordura e construir massa muscular?
É disso que falo no vídeo de hoje.
Muitos acreditam que para ganhar músculos você precisa ganhar gordura junto e que não existe forma de emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo…
Bom, a ciência nos mostra o contrário e neste vídeo eu compartilho isso com você.
O que todos nós queremos é melhorar nossa composição corporal e isso é possível com uma alimentação estratégia que chamo de alimentação forte.
Aproveite!
Forte abraço,
Rodrigo
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FONTE
Duração do vídeo: 00:09:40