ALMOÇO COMPLETO ECONÔMICO – Arroz de Couve Flor + Carne Moída Molhadinha + Vinagrete de Feijão

Nesse vídeo você vai aprender como fazer um Almoço Completo delicioso econômico super fácil e rápido! Com aquele gostinho de comida de mãe. Tem um arroz de couve flor (que é low carb) uma Carne Moída com Legumes super molhadinha e um Vinagrete de Feijão Fradinho que fica maravilhoso!

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#ParaCegoVer : Todas as receitas mostradas no vídeo, temos elas com narração nos links abaixo junto com a lista de ingredientes, ou também por escrito no blog! link➤http:receitasdeminuto.com/almoco-delicioso-e-economico/

♥ INGREDIENTES ♥

+ ARROZ DE COUVE-FLOR +

1 Cabeça de Couve-Flor (crua)
2 Colheres (sopa) de Azeite
½ Cebola
2 Dentes de Alho
½ Colher (chá) de Açafrão da Terra
½ Colher (chá) de Sal
¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino
6 Colheres (sopa) de Água
Salsinha

+ CARNE MOÍDA COM LEGUMES +

1 Colher (sopa) de Azeite
½ Cebola (picada em cubinhos)
1 Dente de Alho (bem picado)
500g de Carne Moída (Patinho, Acém, Paleta, Fraldinha e etc..)
2 Colheres (sopa) de Extrato de Tomate
+ou- 1 Colher (sopa) de sal
+ou- 1 Colher (chá) de Páprica Doce
+ou- ¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino
+ou- ¼ Colher (chá) de Cominho em Pó
1 Tomate (picado s/ sementes)
1 Cenoura (picada em cubos Pequenos)
2 Batatas Médias (em cubos médios)
10 Vagens (dividade em 4 partes)
+ou- 1 xícara (chá) de água

+ VINAGRETE DE FEIJÃO FRADINHO +

2 xícaras (chá) de Feijão Fradinho Cozido
½ xícara (chá) de Milho
½ cebola roxa (picada)
1 Tomate (picado s/ semente)
1 Tomate Verde (picado s/ semente)
½ xícara (chá) de Salsinha (picada)
4 colheres (sopa) de Azeite
pimenta do reino (a gosto)
1 colher (chá) de Sal
1 colher (sopa) de Vinagre ou Suco de Limão

RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: link➤http:receitasdeminuto.com/almoco-delicioso-e-economico/

Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com

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Música de fundo:
“Almost August” por Dan Lebowitz
Disponível em youtube.com/audiolibrary/music

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ID do video> -KlMP8ZWBqA
FONTEDuração do vídeo: 3:5



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