Continuando com a nossa série de marmitas. Hoje eu vou te ensinar a fazer dois tipos de carnes e legumes cozidos para montar a sua marmita fitness!
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Ingredientes:
– Brócolis
– Cenoura
– Vargem
– 04 tomates maduros
– 02 colheres de tempero pronto
– 01 colher de molho inglês
– Mix de pimenta
– 02 tabletes de caldo de carne
– Pimenta do reino
– 01 lata de milho
– 01 Cebola picada
– Cheiro-verde
– 1 Kg de carne moída duas vezes
– 1 Kg de coxão mole para bife
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Apresentação: Oloares Ferreira
Cinegrafista: Flávio Reis (ig: @flaviojreis)
Edição de imagens: Marcos Medeiros (ig: @mvdemedeiros)
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ID do video> ULee_ZLW57U
FONTE–Duração do vídeo: 12:31