A verdadeira solução definitiva para o emagrecimento não está em se comer menos, mas, sim, em se comer MELHOR (e mais também, geralmente.).
Todos vivem numa luta contra o corpo tentando comer menos calorias ou forçá-lo a queimar energia através de exercícios exaustivos.
Este tipo de estratégia falha 95% das vezes e só piora a raiz do problema que é seu metabolismo desacelerado, enroscado e simplesmente disfuncional…
Assista ao vídeo completo para entender tudo melhor aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=iV6bcKBW91Q
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FONTE
Duração do vídeo: 00:00:59
