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Falar sozinho é algo que todo mundo faz, mas existem maneiras mais produtivas de ter essa conversa interior. Você pode falar em voz alta para ter uma melhor concentração. Pode falar na terceira pessoa para diminuir o envolvimento emocional e tomar decisões mais racionais. E pode até mesmo usar o seu nome na conversa para deixar a sua mente mais calma. Tudo isso com resultados comprovados pela ciência.
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