Dicas Canal Seja Uma Pessoa Melhor Força de Vontade: Como EVITAR PERDER | Aula 12 | SejaUmaPessoaMelhor

Força de Vontade: Como EVITAR PERDER | Aula 12 | SejaUmaPessoaMelhor

MAIORES DRENADORES DE FORÇA DE VONTADE

ALTA CARGA MENTAL: Forçar seu cérebro (fazendo contas ou resolvendo problemas desafiadores no trabalho/estudo).

RESISTIR A TENTAÇÕES: Que é resistir a coisas e lugares que já estamos acostumados a fazer (nossos hábitos antigos)

QUANTIDADE DE DECISÕES: Parece que temos um limite de decisões diárias, tentar diminuir as decisões “bobas” que tomamos é uma forma de tentar não gastar nossa força de vontade

ESTRESSE: O estresse por muitas vezes é a soma dos outros drenadores, mas também é um pouco sobre a nossa própria visão das coisas que acontecem conosco. Por isso a meditação é uma das atividades recomendadas.
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FONTEDuração do vídeo: 00:06:33



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