LASANHA FIT | NA COZINHA COM OLOARES FERREIRA

Você que quer se deliciar com uma lasanha sem se preocupar em sair da sua dieta? Aprenda agora assistindo esse vídeo de como fazer uma lasanha fit.

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Ingredientes:
Molho:
– 01 tomate picado em cubos
– 340g de molho pronto de tomate
– Cheiro Verde
– 01 Colher de Óleo de Coco
– 01 Cebola pequena picada em cubos
– 01 Dente de alho amassado c/ sal rosa
– Pimenta de Cheiro
– ½ Kg de peito de frango cozido e desfiado
– Sal Rosa
– Açafrão
– 02 Dentes de Alho amassados c/ Sal Rosa

Recheio:
– 02 Abobrinhas
– 02 Cenouras
– ½ vidro de palmito picado
– 01 lata de milho verde
– Brócolis
– ½ vidro de azeitodas fateadas

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Apresentação: Oloares Ferreira
Cinegrafista: Flávio Reis (ig: @flaviojreis)
Edição de imagens: Marcos Medeiros (ig: @mvdemedeiros)

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ID do video> vU375be-WHs
FONTEDuração do vídeo: 11:53



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