Você que quer se deliciar com uma lasanha sem se preocupar em sair da sua dieta? Aprenda agora assistindo esse vídeo de como fazer uma lasanha fit.
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Ingredientes:
Molho:
– 01 tomate picado em cubos
– 340g de molho pronto de tomate
– Cheiro Verde
– 01 Colher de Óleo de Coco
– 01 Cebola pequena picada em cubos
– 01 Dente de alho amassado c/ sal rosa
– Pimenta de Cheiro
– ½ Kg de peito de frango cozido e desfiado
– Sal Rosa
– Açafrão
– 02 Dentes de Alho amassados c/ Sal Rosa
Recheio:
– 02 Abobrinhas
– 02 Cenouras
– ½ vidro de palmito picado
– 01 lata de milho verde
– Brócolis
– ½ vidro de azeitodas fateadas
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Apresentação: Oloares Ferreira
Cinegrafista: Flávio Reis (ig: @flaviojreis)
Edição de imagens: Marcos Medeiros (ig: @mvdemedeiros)
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ID do video> vU375be-WHs
FONTE–Duração do vídeo: 11:53