Dicas Canal Seja Uma Pessoa Melhor Os 3 HÁBITOS que MUDARAM MINHA VIDA | Aula 15 | SejaUmaPessoaMelhor

Os 3 HÁBITOS que MUDARAM MINHA VIDA | Aula 15 | SejaUmaPessoaMelhor

​HÁBITOS ANGULARES CITADOS NO VÍDEO:

​PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS: Praticar algum exercício físico leva a uma alimentação melhor, dá uma disposição maior para o dia, melhorando a produtividade, ficando menos estressado​, e consequentemente, levando a ainda mais hábitos saudáveis.

PRÁTICA DA LEITURA DIÁRIA: Ler diariamente melhora nosso entendimento em várias áreas da vida, melhorando nossos relacionamentos, nossas finanças, nossa forma de ver a vida. Isso por si só muda toda nossa vida.

PRÁTICA DA MEDITAÇÃO: Meditar nos deixa mais calmos, menos ansiosos, conseguindo controlar melhor nosso emocional, aumentar nossa força de vontade e nos ensina a ter mais foco. Com essas qualidades, conseguimos fazer com maestria dezenas ou centenas de outras atividades, que futuramente, se transformarão em mais hábitos formados.

Esses três hábitos têm o poder de formar uma bola de neve de hábitos saudáveis na sua vida. Teste um deles e veja com seus próprios olhos!

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FONTEDuração do vídeo: 00:07:31



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