A regra dos dois dias para construção de hábitos
Você já ouviu falar do curso de autoconhecimento? Para mim, esse curso é a base de qualquer desenvolvimento humano. Saiba mais entrando pelo link: http://bit.ly/cursosupm.
Ter regras claras nos faz ter controle sobre nossas vidas. Ninguém que alcançou grande sucesso chegou lá sem estabelecer algum tipo de regra. O sistema para nossas vidas precisa de regras bem claras para nos permitir alcançar nosso potencial. Este artigo irá apresentar a você a regra dos dois dias para construção de hábitos.
Os benefícios da regra dos dois dias
1. Consistência – a regra dos dois dias permite que você mantenha a consistência na formação de hábitos.
2. Progresso – mesmo que você falhe em um dia, se esforçar no próximo dia já é o suficiente para sentir que você está no caminho do progresso.
3. Poder pessoal – ao ter esse compromisso em cerca de seis meses, você perceberá que o hábito está no caminho para ser incluído em sua identidade, o que se torna algo ainda mais poderoso.
4. Dedicação – a regra dos dois dias exige uma dedicação diária, o que ajuda a fortalecer o compromisso com a construção e a manutenção de hábitos.
5. Controle emocional – a regra dos dois dias ajuda a controlar as emoções, permitindo que você foque em seus objetivos em vez de se permitir distrações.
As desvantagens da regra dos dois dias
1. Rigidez – a regra dos dois dias pode parecer rígida demais para algumas pessoas.
2. Cobrança excessiva – para algumas pessoas, a regra dos dois dias pode gerar uma cobrança excessiva, o que pode levar ao estresse e ansiedade.
Conclusão
A regra dos dois dias é uma excelente maneira de manter a consistência na construção de hábitos em nossas vidas. Ela ajuda na formação de uma rotina saudável e produtiva, além de fortalecer o nosso compromisso com a nossa evolução pessoal. No entanto, é importante lembrar que ela não é adequada para todas as pessoas e situações, e que é necessário encontrar a melhor abordagem para seus objetivos específicos.
Quer saber mais sobre o novo curso de formação e mudança de hábitos? Acesse o link: http://bit.ly/cursohab. E não se esqueça de me seguir também pelo Instagram: https://www.instagram.com/sejaumapessoamelhor/.
Nerds de Negócios com Peter Jordan (do canal Ei Nerd)
Renda extra com Alex Vargas?
Visite a leadlovers para modo automático