É quase impossível você não aumentar sua autoconfiança fazendo isso!
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Descrição:
Baixa autoconfiança não é uma sentença que você precisa carregar pelo resto da vida, pelo contrário, você pode aprender, praticar e masterizar sua capacidade de confiar em si mesmo, uma vez que conseguir fazer isso, tudo na sua vida irá mudar para melhor.
Ninguém nasce com uma autoconfiança inabalável, as pessoas que a possuem, tiveram que trabalhar por anos em cima dela, na maioria das vezes sem ao menos perceber.
Se você lida diariamente com aquela voz interna dizendo “você não é bom o suficiente” “isso não é pra você” “não vai dar, melhor desistir”, está mais que na hora de virar o jogo, então se você gostou da ideia, já deixa seu like, se inscreva no canal e vamos lá.
Dica 1 – Seja disciplinado
Essa na minha opinião é a melhor forma de aumentar a autoconfiança, pensa comigo, a falta de autoconfiança não vêm do nada, ela vem atrelada às nossas memórias de quando precisamos ter feito algo e não fizemos ou então fizemos errado e fracassamos, se você não se sente confiante em começar a acordar 5 horas da manhã para estudar ou trabalhar no seu projeto por exemplo, é porque você sabe que em outras vezes que precisou fazer isso, fracassou miseravelmente, por isso a melhor forma de se contornar isso é ganhando credibilidade com a sua mente, quando você diz para si mesmo que vai fazer algo e de fato faz, por mais besta que possa ser esse “algo”, você ganha alguns pontos de credibilidade da sua mente.
Comece fazendo coisas simples, escreva no papel as tarefas que você irá cumprir hoje ou amanhã, e simplesmente cumpra, você precisa ter evidências passadas para poder sustentá-la, então toda a experiência que você passar hoje através das suas ações disciplinadas, servirão de apoio para a autoconfiança que irá sentir no futuro.
2 – Anote suas conquistas
Baixe um bloco de notas no seu celular ou use um caderno físico mesmo e anote todas as suas conquistas, anote absolutamente tudo aquilo que acontecer com você e que possa te servir como um tijolo a mais na construção da sua autoconfiança.
As vezes coisas simples passam despercebidas aos seus olhos e ouvidos, como o elogio de um amigo, de um cliente ou até do seu chefe, caso tenha um.
Quando você anota essas pequenas conquistas, você obriga sua mente a focar no seu potencial, naquilo que você tem de bom, e isso te faz se sentir melhor consigo mesmo.
Além disso, rever suas anotações diariamente irá fortalecer sua crença de que sim, você tem motivos para confiar em si mesmo, ao invés de ter uma lista do que fazer, você terá uma lista do que já fez, e isso te trará uma ótima sensação de realização.
3 – Finja já ser confiante
As vezes parece que aquilo que estamos sentindo dentro de nós está escancarado para todo mundo ver, mas não, as pessoas vêem só aquilo que você comunica, você pode ver uma pessoa subindo num palco e passando uma forte imagem de confiança, porém, muitas vezes essa pessoa pode estar aterrorizada de medo por dentro.
A sua linguagem corporal determina a forma como as pessoas te percebe e como você mesmo se percebe, as vezes, só o fato de se colocar em uma postura mais firme, como cabeça erguida e peito estufado, já te coloca em um estado maior de confiança, eu falo mais sobre isso no meu vídeo sobre linguagem corporal confiante, depois você assiste lá.
4 – Se questione
A primeira pergunta que eu faço para mim mesmo quando preciso tomar uma atitude corajosa e de forma confiante é me fazer a seguinte pergunta: Qual o pior que pode acontecer?
Na maioria das vezes o pior que pode acontecer é ficar no zero a zero, recebendo um “não” por exemplo, quem recebe um “não”, não perde nada, apenas deixa de ganhar, mas ainda continua do mesmo jeito que antes.
5 – Cuide de si mesmo
Será que você tem cuidado de si mesmo como deveria? Pra saber isso, basta você responder mentalmente essas perguntas, quantos livros você leu nos últimos 2 anos? quantas vezes você se exercitou nas últimas 2 semanas? Quantas coisas novas você aprendeu nesse ano? isso responde muito sobre o quanto você investe em sí mesmo, seja na sua saúde, na sua estética, nos seus relacionamentos ou na sua intelectualidade. Tudo isso soma pontos a favor ou contra sua confiança em si mesmo, por isso é fundamental ter a mentalidade de progresso continuo como estilo de vida, inclusive é isso que aplico na minha vida e que recomendo você começar a aplicar na sua também.
6 – Se prepare
7 – Acredite e visualize
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FONTE
Duração do vídeo: 00:07:02