Emagreça 10kg em 8 dias com está sopa para DESINCHAR, acabar com estômago alto, zerar gordura da barriga, acabe com a gordura do abdômen, acabe com com a gordura das coxas e culotes. Essa sopa causa saciedade e tira a fome, tira vontade de comer doces e elimina líquidos o que axilia no tratamento da retenção de líquidos. Também regula o intestino e faz vc eliminar kgs de fezes do intestino.
Tente substituir o almoço e o jantar. No café da manhã, prefira: tapiocas, cuscuz, mingau de aveia, inhame ou ovos!!
Cafés e chás a vontade, mas tente tomar os chás sem adoçar.
Para os lanches e intervalos entre uma refeição e outra, coma 1 fruta e tome esses chás.
https://youtu.be/ly1IMHBsxK4
Ingredientes;
1 chuchu inteiro
1 berinjela inteira
1 cenoura inteira
½ xícara (chá) de vagem
1 pimentão pequeno
água até cobrir os legumes
1 col. (sobremesa) de sal
400g de frango
10 dentes de alho triturados
1 cebola inteira
1 tomate inteiro
½ repolho médio
½ maço de salsa
1 col. (café) de orégano
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FONTE
Duração do vídeo: 00:13:49