Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.
Aqui estão outros vídeos sobre métodos e técnicas de respiração que podem ser úteis:
-Método Win Hofhttps://p.eduzz.com/95184?a=26586850 https://www.youtube.com/watch?v=UJBknAsxfrA
-Respiração 4-7-8https://p.eduzz.com/95184?a=26586850 https://www.youtube.com/watch?v=gz4G31LGyog
-Técnica para descongestionar o narizhttps://p.eduzz.com/95184?a=26586850 https://www.youtube.com/watch?v=cU4ls5ku4Rg
– Curso de Respiração (que fiz e recomendo): https://p.eduzz.com/95184?a=26586850
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FONTE
Duração do vídeo: 00:07:36