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Transcrição:
Se tem alguma coisa que é altamente necessária para conquistar qualquer coisa que valha a pena na vida é uma mente forte, resiliente, que aguenta pancada uma atrás da outra sem se quebrar. Muitas pessoas, ao invés de buscar fortalecer a própria mente, preferem seguir a vida pelo caminho mais fácil, aquele caminho que não oferece quase nenhuma dor ou risco, mas que também não trás nenhuma realização.
Você que assiste esse canal provavelmente não quer isso, eu imagino que você queira fortalecer sua mente para que possa enfrentar o que for necessário durante sua trajetória rumo às suas metas, pois você já entendeu que as coisas não são fáceis e desgraças acontecem, por isso é bom estar preparado pra enfrentá-las quando vierem.
A resistência mental pode ser resumida em apenas uma palavra: Disciplina. Você pode fazer qualquer mudança que deseja na sua mente através dela, mas para isso é necessário tomar uma decisão, a decisão de assumir o controle da sua própria vida, isso significa não deixar mais ser levado pra lá e pra cá pelos eventos externos que acontecem, mas decidir fazer o que é o certo a se fazer independente do que estiver acontecendo fora da sua mente.
Além dessa decisão, a resistência mental é desenvolvida através da prática, se trata de se tornar consciente de seus pensamentos e extrair o melhor que puder deles.
O medo tende a ser nosso pensamento padrão, então se não utilizarmos a disciplina para impor positividade e coragem na nossa mente, seremos completamente dominados por pensamentos negativos alimentados por ansiedade ou depressão.
Você precisa ter um bom motivo para fazer o que precisa fazer e impor disciplina no seu dia a dia para continuar fazendo, mesmo que em certos dias você não esteja com vontade, a motivação é importante, pois raramente nos mantemos fazendo algo sem um bom motivo por trás, mas motivação sem disciplina, não há consistência nas ações, e portanto, não há resultados expressivos.
Então vamos aos 7 passos para desenvolver uma mente resistente.
1 – Vá um pouco mais longe
2 – Evite o positivismo barato
3 – Enxergue o lado bom das coisas
4 – Foque em uma meta, não em um sonho
5 – Esteja disposto a sentir dor
6 – Faça algo desconfortável todos os dias
7 – Direcione sua energia mental
8 – Vigie sua mente
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FONTE
Duração do vídeo: 00:07:21