Para começar você vai precisar de:
3 colheres (sopa) óleo de soja
3 dentes de alho
1 colher (chá) de açúcar
1kg de filé de peito cubos
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1 colher (café) de curry
1 colher (chá) de lemon & pepper
1 colher (chá) de páprica picante
1 colher (chá) de ervas finas
Meio pimentão
1 tomate picado
1 pimenta de cheiro
2 colheres (sopa) extrato de tomate
2 xícaras (chá) arroz lavado
1 colher e meia (sobremesas) de sal
4 xícaras (chá) de água
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1 pacote 300g de brócolis
Cheiro verde a gosto
Cebolinha a gosto
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FONTE
Duração do vídeo: 00:07:34