QUER GANHAR MASSA MUSCULAR, SEM GASTAR?
WHEY PROTEIN CASEIRO É FÁCIL, RÁPIDO e EECONOMICO. AINDA TEM AS VANTAGEN DE NÃO PERDER AS BACTÉRIAS BOAS E O CÁLCIO, QUE O WHEY PROTEIN INDUSTRIALIZADO PERDE, QUANDO O O SORO É REFINADO!!
VEM COMIGO, O CANAK CULINÁRIA EM CASA ️ TE ENSINA PASSO A PASSO!!
WHEY PROTEIN, é uma proteína extraída do soro do leite.
Preparo pode ser feito com leite de caixinha ou leite C ou do dessoramento do Kefir como eu fiz!!
Vou deixar aqui o link do KEFIR
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FONTE
Duração do vídeo: 00:06:26