Vou te apresentar 5 maneiras cientificamente comprovadas de aumentar a imunidade contra COVID e outras doenças. Será mesmo que existe um jeito de ter um sistema imune mais forte e “aumentar” a imunidade através de alguns hábitos?
Aumentar a imunidade está com aspas porque ter um sistema imune forte não necessariamente significa tê-lo mais forte. Para defender o nosso organismo contra vírus e bactérias, a imunidade tem que ser montada de forma eficaz e coordenada, porque uma ação muito forte pode causar ainda mais danos. Uma resposta imune em excesso pode ser tão ruim quanto uma resposta fraca. O ideal, como tudo na vida, é o equilíbrio.
E tem sim hábitos que podem “aumentar” a imunidade. Vou contar nesse vídeo. Referências no comentário fixado.
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FONTE
Duração do vídeo: 00:13:10