Quando a ansiedade se torna um problema de saúde? Como a ansiedade começa? Quais são os limites da ansiedade que você não deve ultrapassar? Como resolver a crise de ansiedade?
No vídeo de hoje, vamos entender como a ansiedade pode ser boa para nossa saúde, mas também que quando está em excesso, a ansiedade pode afetar o corpo de várias maneiras negativas. Afinal, quando a ansiedade vira doença? O que ansiedade causa no corpo?
Vamos também aprender a diferença entre crise de ansiedade, o que é transtorno do pânico e fobias. E no final, vou te ajudar com ensinamentos de como melhorar a ansiedade excessiva.
00:00 Introdução
00:57 Como a ansiedade age no corpo
04:15 Quando a ansiedade vira doença
05:55 Os efeitos danosos da ansiedade
06:30 Diferença entre fobia, crise de ansiedade e transtorno do pânico
07:43 Quem pode ter transtorno de ansiedade
08:51 Como melhorar a ansiedade
Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Beatriz Apgaua e Hipacia Werneck
Edição: Thayllon Orzechowsky
Contratos e Parcerias: [email protected]
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FONTE
Duração do vídeo: 00:11:17