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Mesmo se você pudesse literalmente parar o tempo, isso seria inútil se você continuasse apenas mexendo no seu smartphone, ou se não tivesse energia para nada, ou se ficasse distraído pensando nos fracassos do passado ou nas preocupações do futuro.
Objetivamente, o tempo é uma dimensão imutável. Porém subjetivamente você pode parar o tempo. A nossa percepção do tempo é algo que pode ser modificado usando as técnicas certas.
Todos nós sabemos que uma hora pode passar rapidinho e ser inútil quando estamos procrastinando, sem energia e sem foco. Ou pode render muito quando estamos fazendo algo produtivo, com energia e atenção plena.
Use o mindfulness para mudar a sua percepção do tempo. Ganhe clareza fazendo as perguntas certas.
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