Qual a melhor maneira de fazer exercícios e bater as metas de 2023? Como se exercitar todos os dias sem que isso prejudique a sua saúde? Como criar e manter o hábito de se exercitar? Quais são os cuidados que as pessoas têm que ter ao se exercitar sem um acompanhamento profissional? Como se motivar para alcançar metas em 2023?
Nesse Papo Consciência, chamei o Guilherme Lui, Divulgador científico, bacharel em Educação Física pela USP, artista visual e professor de calistenia. Guilherme também escreve roteiros para o @nerdologia e é membro do Science Vlogs Brasil.
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FONTE
Duração do vídeo: 00:59:12