Fazer caminhada todos os dias é bom pra saúde? Caminhada emagrece? Posso fazer caminhada para perder barriga? Caminhada ou corrida, qual é o melhor? Quanto tempo de caminhada por dia é o ideal?
Essas são as perguntas mais pesquisadas pelo público que busca melhorar a saúde através da caminhada e da atividade física. Mas ao mesmo tempo, provavelmente você ouviu que caminhada não funciona e que você deveria ir na academia todos os dias… Bom, neste vídeo eu vou te mostrar as evidências científicas de como uma simples caminhada pode salvar sua vida.
Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Bruna T. Maria
Edição: Vini Marangon
Contratos e Parcerias: [email protected]
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FONTE
Duração do vídeo: 00:10:05