Transforme sua vidaOlá, Ciência!JANTAR TARDE FAZ MAL? ENGORDA? | Especial Nutrição

JANTAR TARDE FAZ MAL? ENGORDA? | Especial Nutrição

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Afinal, jantar tarde faz mal? Jantar tarde engorda? No Ciência News de hoje a Nutricionista Marina Seady vai falar sobre um estudo que mostrou que comer depois das 22h pode aumentar a fome no dia seguinte e o risco de obesidade!

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Estudo mencionado: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(22)00397-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413122003977%3Fshowall%3Dtrue
Sobre macronutrientes e timing das refeições:
https://www.bmj.com/content/369/bmj.m696
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2114833

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FONTE
Duração do vídeo: 00:00:00

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