Qual é a diferença entre a ansiedade normal do dia a dia e a ansiedade que traz problemas à saúde? Quais os sintomas da ansiedade que você precisa fica atento? Como lidar com a ansiedade? Quando é necessário tratamento? O quanto os hábitos de vida, como sono e exercícios físicos afetam a ansiedade?
Para me ajudar com essas perguntas convidei o Dr. Andrei Mayer, Doutor em Neurociências e membro da Society for Neuroscience. Já foi professor de 3 universidades federais e hoje se dedica à divulgação científica, falando principalmente de motivação, sono e saúde mental do ponto de vista da neurociência.
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FONTE
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