Macarrão especial com sardinha: uma receita fácil e deliciosa
Se você é fã de um prato com sardinha, vai adorar essa macarronada com sabor especial e poucos ingredientes. É uma receita fácil de preparar e que toda a família vai adorar. Aqui você encontra todos os detalhes para preparar esta deliciosa refeição.
Ingredientes
- 2 latas de sardinha
- 300g de macarrão
- 1/2 cebola picada
- 3 dentes de alho
- 3 colheres de extrato de tomate
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha e cebolinha a gosto
Para ver todo o processo de preparo, confira o vídeo no canal Receitas de Pai.
Modo de preparo
- Comece colocando um fio de azeite na panela. Em seguida, refogue a cebola e o alho.
- Após o alho e a cebola começarem a dourar, adicione o extrato de tomate e as sardinhas (passando-as com espinhas para dar mais sabor).
- Dê uma leve triturada nas sardinhas para que não fiquem pedaços muito grandes. Adicione um pouco de água para que o molho não fique muito curto e deixe apurar por alguns minutos. Tempere com sal e pimenta do reino.
- Para o macarrão, coloque em uma panela água com sal para ferver. Adicione o macarrão de sua preferência e deixe cozinhar até que esteja no ponto desejado.
- Misture o macarrão com o molho de sardinha na panela e adicione salsinha e cebolinha picadas para dar um toque final de sabor.
- Decore com queijo parmesão ralado e experimente essa deliciosa receita!
Vantagens
- A receita é fácil, rápida e requer poucos ingredientes.
- A sardinha é uma fonte rica de ômega-3 e outros nutrientes importantes para a saúde.
- O prato é econômico e pode ser uma ótima opção para um almoço ou jantar em família.
Desvantagens
- Algumas pessoas podem não apreciar o sabor da sardinha.
- O alto teor de sódio presente no extrato de tomate e na própria sardinha pode ser um problema para quem precisa controlar a ingestão de sal.
Em resumo, o macarrão especial com sardinha é uma receita fácil e deliciosa, que pode ser uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida e econômica. Embora a sardinha seja um ingrediente saudável, o alto teor de sódio na receita pode ser um problema para algumas pessoas. De modo geral, é um prato delicioso e pode ser uma excelente escolha para um almoço ou jantar em família.
Nerds de Negócios com Peter Jordan (do canal Ei Nerd)
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