Você pode comer 2 dietas com a mesma exata quantidade de calorias e a mesma quantidade exata de proteínas, carboidratos e gorduras e você pode engordar em uma e emagrecer na outra… a diferença?
Existe um tipo de gordura extremamente comum que promove o ganho de peso e grande dificuldade no emagrecimento.
Neste vídeo irei mostrar um estudo que evidencia o ganho de peso com esta gordura e também sugerir melhores gorduras para favorecer o emagrecimento ao invés.
Se você quer emagrecer mais facilmente, entenda como cada gordura afeta seu corpo, isso pode te ajudar bastante!
Forte abraço,
Rodrigo
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FONTE
Duração do vídeo: 00:08:52