Veja o programa XForte de exercícios físicos aqui: https://xforte.com.br
Quais são os melhores exercícios físicos para queimar gordura e construir massa magra? Menos gordura e mais músculos é o segredo para revelar uma forma fit, forte e naturalmente chamativa para homens e mulheres.
Se exercitar para esculpir o corpo e estimular crescimento muscular pode ser mais simples do que a maioria imagina quando você segue princípios naturais e baseados em ciência.
Enquanto a maioria foca em queima de calorias e até em exercícios que promovem perda muscular (catabolismo muscular), o segredo está em exercícios que geram maior estímulo anabólico e estimulam a hipertrofia muscular, queimando mais calorias no longo prazo.
Neste vídeo te conto as 5 chaves para exercícios que promovem crescimento de massa magra e queima de gordura, favorecendo uma recomposição corporal.
Conto sobre quais exercícios evitar caso queira esculpir seu corpo e qual estratégia usar para construir um corpo fit com mais músculos e menos gordura para ficar com um shape natural e motivador.
Esta forma de se exercitar transformou o meu corpo e da minha esposa também, além de muitos outros!
Forte abraço,
Rodrigo
✅ Meu programa de emagrecimento de 3 fases passo-a-passo CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: http://codigoemagrecerdevez.com.br
Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br
️ Escute meu podcast “Papo Forte com Rodrigo Polesso” no Spotify, Google podcasts, Apple podcasts e Amazon Music. São dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, corpo e mentalidade baseado em ciência e experiência.
Leia meu livro bestseller “Este Não é Mais Um Livro De Dieta” aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com
Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso
Mais de 600 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogenica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer #emagrecerdicas #dicasdedieta #emagrecimentosaudavel #alimentacao #nutricao #emagrecerdevez #rodrigopolesso #dieta
#Como #EXERCITAR #Para #ESCULPIR #Corpo #FUNCIONA
FONTE
Duração do vídeo: 00:18:37