Veja a foto desta minha refeição e vamos ver se você consegue identificar todos os alimentos que estão no prato e também saber me dizer qual é o macronutriente dominante nele. Seria carboidratos, proteínas ou gorduras?
Saber identificar alimentos e entender macronutrientes é muito importante caso você esteja de dieta, busque emagrecer de forma saudável, manter o peso ideal e boa forma ou até mesmo ganhar peso corretamente.
Então, veja a foto desta minha refeição e tente adivinhar os alimentos e o macronutriente principal. Isso é nutrição na prática! Escolhas saudáveis, corpo saudável.
Forte abraço,
Rodrigo
Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso
✅ Meu programa de 3 fases passo-a-passo de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: http://codigoemagrecerdevez.com.br
Leia meu livro bestseller “Este Não é Mais Um Livro De Dieta” aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br
Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogenica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer #emagrecerdicas #emagrecerdevez #rodrigopolesso #dicasdesaude
#IDENTIFIQUE #PRATO #Quais #Alimentos #Qual #Sua #Composição
FONTE
Duração do vídeo: 00:06:59