Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa para emagrecer e perder peso de forma saudável e natural, no entanto, vejo muita gente cometendo um erro crítico no jejum.
Esse erro grave e comum no jejum pode levar as pessoas a obterem resultados que são opostos ao que elas procuram. Um jejum intermitente feito de forma errada pode levar até ao ganho de peso e a uma maior dificuldade de queimar gordura e emagrecer de forma natural até o peso ideal.
Neste vídeo conto qual é este erro do jejum e também ensino como fazer jejum intermitente de forma correta e que de fato pode ajudar no emagrecimento.
Forte abraço,
Rodrigo
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FONTE
Duração do vídeo: 00:10:47