Hoje vou te passar 5 dicas diferentes de emagrecimento depois de eu ter já ajudado quase 100 mil pessoas a emagrecerem de vez.
Ao contrário do que muita gente diz, emagrecimento de verdade não é resultado apenas de se comer menos e se exercitar mais. Todo mundo já sabe disso e todos ainda continuam patinando com sobre peso.
Emagrecer de forma inteligente é entender como o corpo funciona e utilizar isso a nosso favor.
Se forçar a comer menos e se exercitar mais é uma das piores formas de conseguir a queima de gordura e uma das formas mais rápidas de se estagnar o peso, atingindo o platô.
Neste vídeo passo dicas valiosíssimas em relação a alimentação e também exercícios!
Aprenda a emagrecer de vez jogando no mesmo time do seu corpo e não mais contra ele.
Forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeo recomendado:
– Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)
https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs
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FONTE
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