Será que uma dieta baseada em regras opostas ao que é dito funcionar por aí pode gerar maiores resultados de emagrecimento e saúde? Neste vídeo eu mostro as 6 diretrizes da “Dieta Oposta” que vão de encontro direto a algumas das maiores diretrizes saudáveis propagadas por aí.
Irei comentar sobre alimentos de origem animal e vegetal, gorduras boas e gorduras ruins, comentários sobre grãos integrais e sobre cortar calorias para emagrecer e se exercitar mais.
Será que fazer o oposto do comumente aceito como verdade é a solução para também obtermos resultados opostos a crescente de obesidade e doença que estamos vendo na população?
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FONTE
Duração do vídeo: 00:15:13