Emagrecer queimando gordura naturalmente, enxugando e revelando um corpo delineado, bonito, definido e saudável não é fruto de dietas restritivas ou exercícios extremos.
Fazer uma recomposição corporal de forma correta é resultado de poucos princípios de nutrição e exercícios aplicados na prática.
Recomposição corporal é queimar gordura e construir massa magra ao mesmo tempo, preferencialmente de forma natural.
Além disso, é importante que a estratégia usada para queimar gordura, emagrecer e construir músculos seja sustentável a longo prazo, de forma que você não viva aumentando de peso e precisando fazer dietas novamente.
Aqui dou dicas de como comer para queimar gordura e construir massa magra e também de como se exercitar para chegar lá.
Aproveite!
Rodrigo
✅ Meu programa de emagrecimento de 3 fases passo-a-passo CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: http://codigoemagrecerdevez.com.br
Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br
️ Escute meu podcast “Papo Forte com Rodrigo Polesso” no Spotify, Google podcasts, Apple podcasts e Amazon Music. São dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, corpo e mentalidade baseado em ciência e experiência.
Leia meu livro bestseller “Este Não é Mais Um Livro De Dieta” aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com
Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso
Mais de 600 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogenica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer #emagrecerdicas #dicasdedieta #emagrecimentosaudavel #alimentacao #nutricao #emagrecerdevez #rodrigopolesso #dieta
#Coma #Assim #Uma #CINTURA #Mais #Fina
FONTE
Duração do vídeo: 00:10:04