Olá pessoal, há muito me pedem pra falar sobre kefir então aqui está um vídeo inteiro sobre isso.
Eu falo sobre o valor nutricional do kefir, falo dos vários tipos de kefir e qual o melhor deles, kefir de leite, kefir de água e kefir de suco de uva, falo um pouco da história do kefir em si e por fim também falo sobre kefir, emagrecimento e saúde. Será que kefir pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento? Kefir faz parte da alimentação forte?
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Forte abraço,
Rodrigo
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FONTE
Duração do vídeo: 00:10:36